Cours de Sophrologie Individuel

Comment se déroule un Cours de Sophrologie Individuel ?

Cours de Sophrologie IndividuelLe cours de sophrologie individuel se déroule à mon cabinet ou à domicile pour les personnes ne pouvant se déplacer.

L’objectif étant de travailler autour d’une problématique particulière à résoudre. Le ou la sophrologue établit alors la progression, le travail à mettre en  place en accord avec la personne venue consultée.  En général il est recommandé de faire une séance par semaine, surtout au début afin de mettre en marche le processus. Une dizaine de séances permet déjà d’obtenir un résultat significatif.

Le cours de sophrologie individuel se déroule dans un cadre serein, calme, un environnement invitant à la relaxation. Une pièce neutre vous permettant de mieux lâcher prise, de pouvoir vous relaxer et vous octroyer un moment pour vous, pour prendre soin de vous. Il est parfois utilisé un diffuseur d’huiles essentielles ou une musique douce en fonction des goûts et souhaits de chacun. Vous avez la possibilité d’être assis dans un fauteuil ou d’être allongé selon les préférences exprimés au cours de la séance. Les deux peuvent être essayés avant de déterminer la position qui vous permet de vous relaxer au mieux.

Les cours de sophrologie individuels sont basés sur la confiance mutuelle qui s’établit en la personne qui consulte et le ou la Sophrologue. Cette confiance et ce respect sont essentiels pour que le travail entrepris soit efficace et constructif. Il s’agit d’un moment de libre échange et tout ce qui peut être dit au cours d’une séance est confidentiel.

De plus en plus de mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie au même titre que l’ostéopathie. Parfois le pack bien-être est intégré au soins remboursés, parfois il faut l’ajouter, cela dépend des mutuelles. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle santé.

Tarif: 50 €

Durée: 1 heure

Déroulement d’une séance de sophrologie

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