Le dérouler d’une séance à l’autre est similaire: échange, vivance coporelle en sophrologie ou en réflexes selon les cas, visualisation si besoin et retour de fin de séance. En revanche, toutes les séances ne se ressemblent pas dans ce qu’elles apportent ! Certaines ont pour objectif de vous amener la sécurité dont vous avez besoin, parfois il s’agit de vous […]
Auteur/autrice : marielachenal
Dis, quand est-ce que j’en ai besoin ?
Voici une liste non exhaustive des cas de figure où je peux vous aider : Pour les enfants : Difficulté de sommeil Frustration; colère Peur; angoisse Pics émotionnels Enurésie Difficulté scolaires Entrave à l’apprentissage de la lecture et de l’écriture Concentration freinée Maladresse, manque d’aisance dans son corps Agitation ou bougeotte Pour les adultes : Fortes émotions (angoisse, peur, colère) […]
La sophrologie, une philosophie de vie
La sophrologie est un état d’esprit qui vous permet d’être bienveillant envers vous même, une manière d’être plus à l’écoute de soi, de ses ressentis, de ses émotions et donc de ses besoins. Prendre tout cela en compte vous permettra d’adapter au mieux votre vie en fonction de ce qui vous correspond réellement et pleinement. La sophrologie invite à un […]