Dis, qu’est ce que ça fait une séance ?

Le dérouler d’une séance à l’autre est similaire: échange, vivance coporelle en sophrologie ou en réflexes selon les cas, visualisation si besoin et retour de fin de séance. En revanche, toutes les séances ne se ressemblent pas dans ce qu’elles apportent !

Certaines ont pour objectif de vous amener la sécurité dont vous avez besoin, parfois il s’agit de vous permettre de regarder une situation avec un nouveau regard pour trouver de nouvelles possibilités, ou encore de vous soutenir pour vous permettre de prendre votre envol.

Voici pèle-mêle ce que chacun peut y trouver :

  • Etre écouté et accueilli tel qu’il est
  • S’autoriser à ressentir
  • Se relier à ses émotions et les vivre en sécurité
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Nourrir son être intérieur
  • Dépasser ses peurs
  • Prendre de la distance, du recul

Mais aussi :

  • Lieu d’expérimentation (corporel, émotionnel et sensoriel)
  • Avancer à son rythme
  • Apprendre à respirer
  • Apprendre à évacuer les tensions en mettant le corps en mouvement
  • Apprendre à prendre soin de soi avec bienveillance et respect
  • Evoluer
  • S’apaiser

Je suis là pour vous accompagner à votre rythme afin de vous soutenir dans votre évolution. Mon rôle est de permettre les circonstances qui vous amèneront à cheminer.